Rowy, położone wśród sosnowych lasów, u ujścia rzeki Łupawy, w pobliżu jeziora Gardno, na na skraju Słowińskiego Parku Narodowego posiadającego status światowego rezerwatu biosfery UNESCO. Szeroka piaszczysta i słoneczna plaża, piękne lasy iglaste, korzystny mikroklimat sprawiły, że miejscowość ta jest znanym ośrodkiem wypoczynkowym i turystycznym.
Historia Rowów sięga roku 1282 i związana jest z rybołóstwem. Miejscowość ta we wczesnym średniowieczu były portem morskim z grodem obronnym. W Rowach można zobaczyć neoromański kościół z XIX zbudowany z głazów polodowcowych, XIX wieczne drewniano-gliniane chaty, port rybacki i wiele innych atrakcji.